Fitness pomůcky mají desítky využití. Vyberte si tu správnou

Dnes se podíváme na fitness potřeby dle využití. 

Podíváme se na fitness pomůcky a doplňky, které vám pomohou při cvičení, nebo posilování.

Cvičení rovnováhy, stabilizační i rehabilitační

Sem patří všemožné balanční pomůcky (BOSU), gymnastické (rehabilitační) míče, které posilují hluboké stabilizační svaly, nebo slouží třeba při cvičení v těhotenství.

Při cvičení s balančními pomůckami dochází k vyrovnávání zátěže vlastní hmotností a tím dochází k rovnoměrnému posílení svalstva. 

  • gymnastické míče
  • balanční podložky
  • rotany
  • balanční polštáře
  • balanční doplňky
  • závěsné systémy (TRX, multitrainer)
  • slackline (lano zavěšené např. mezi stromy pro cvičení rovnováhy a tím i posilování stabilizačních svalů)

Fitness pomůcky pro cvičení

Pro cvičení pilates, jógy, fitness cvičení apod. slouží různé podložky, válce, expandery. Nezapomeňte také na vhodné oblečení - ideální jsou upnutější věci (tílka, leginy, kompresní kalhoty). 

Intenzivní fitness cvičení

K tomu slouží např. fitness trampolínky a různé posilovací doplňky a pomůcky.

  • žebřiny a ribstole
  • posilovače rukou a nohou, nebo i celého těla
  • expandéry
  • závěsné systémy
  • hrazdy a bradla
  • obruče
  • ... a mnoho dalšího

Revoluční novinka pro posilování nohou - Leg Trainer

Dnešním tipem je fitness pomůcka pro posilování vnitřní a vnější strany stehen, která si získala popularitu díky vysoké efektivitě cvičení. Pro zpevnění  vnitřní a vnější strany stehen, hýžďových a spodních břišních svalů stačí pět minut denně. A co na to zákazníci?

Zde jsou recenze z Heureky:

„Cvičební přístroj jsem si koupila pro zpevnění svalů dolních končetin, jsem s ním maximálně spokojená, cvičení na něm je jednoduché, stačí každý den chvilku a opravdu to funguje.“

Nebo Lenka Prokopová: 
„Chtěla jsem něco udělat pro sebe a pro svojí zdokonalení postavy.jako podnikatelka nemám dostatek času navštěvovat fitnes centra a cvičení na tomto přístroji mi zabere jen 10 min. Už od prvního cvičení jsem cítila účinky a už začínají být i vidět.“

Novinky

Fitness pomůcky mají desítky využití. Vyberte si tu správnou

Dnes se podíváme na fitness potřeby dle využití. 


Efektivní cvičení na fitness trampolínkách

Chcete si pořádně zacvičit? Zkuste fitness trampolínky, moderní cvičení na protažení celého těla. 


Ke cvičení patří i správná životospráva

Pokud chcete, aby vaše snaha o posílení těla, nebo hubnutí měla efekt, je třeba správně jíst. Máme pro vás několik tipů na účinný fitness jídelníček.