Balanční podložka

Mezi oblíbené fitness pomůcky patří balanční podložky známé také jako BOSU.

  • slouží k dosažení rovnováhy
  • jsou vhodné ke všestrannému cvičením
  • přispívají k rozvoji koordinace pohybu

Balanční podložka slouží k procvičení obtížně cvičitelných svalových partií. Při cvičení na balanční podložce dochází ke zpevnění postavy a pomáhá odstranit bolest zad a kloubů.

Podívejte se, jak na balanční podložce cvičit, s produktem vás seznámí známý fitness trenér David Huf.

Jak si balanční podložku vybrat?

Při výběru balanční podložky se ptejte na:

  • možnost úpravy obtížnosti cvičení
  • zda je jedno, nebo oboustranná
  • zda má nějaké doplňky, minimálně pumpu pro dofukování
  • materiál, ze kterého je vyrobena, je zdravotně nezávadný?

Novinky

Fitness pomůcky mají desítky využití. Vyberte si tu správnou

Dnes se podíváme na fitness potřeby dle využití. 


Efektivní cvičení na fitness trampolínkách

Chcete si pořádně zacvičit? Zkuste fitness trampolínky, moderní cvičení na protažení celého těla. 


Ke cvičení patří i správná životospráva

Pokud chcete, aby vaše snaha o posílení těla, nebo hubnutí měla efekt, je třeba správně jíst. Máme pro vás několik tipů na účinný fitness jídelníček.